락토페린 효능 2가지와 주의 사항
락토페린이란? 락토페린은 다양한 체액, 특히 우유에서 발견되는 단백질중에 하나로 모유, 타액 등 다양한 분비액에 광범위하게 포함되어 있습니다. 모유 특히 아이를 분만한지 얼마 되지 않은 시기에… 더 보기 »락토페린 효능 2가지와 주의 사항
식품 및 영양
우리 몸에 유익한 다양한 영양소와 이를 보충할 수 있는 식품 및 영양제들에 정보를 제공합니다.
10 Foods Good for Hyperlipidemia
Introduction Living with hyperlipidemia requires careful attention to diet and lifestyle choices. Finding foods that support your health while managing lipid levels is essential. In… 더 보기 »10 Foods Good for Hyperlipidemia
암예방에 좋은 음식 10가지
암예방에 좋은 음식 10가지 암은 세계 각지에서 많은 사람들에게 큰 고통을 안겨준 질환이며, 사망률도 높은 질병입니다. 따라서 최선은 암에 걸리지 않는 것이 가장 좋은… 더 보기 »암예방에 좋은 음식 10가지
심장,뇌, 눈, 관절 건강에 좋은 오메가3 효능 및 추천
오메가3란? 오메가3 지방산은 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 인체에서 합성되지 않는 고도불포화 지방으로 식이요법이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 이 지방은 수많은 건강상의… 더 보기 »심장,뇌, 눈, 관절 건강에 좋은 오메가3 효능 및 추천
눈건강에 좋은 음식 9가지
눈은 인체에서 가장 중요한 감각 중 하나입니다. 시력을 유지하는 것은 매우 중요한데, 눈 건강을 유지하기 위해 영양소가 풍부한 음식을 먹는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는… 더 보기 »눈건강에 좋은 음식 9가지
우리몸에 필요한 영양제 11가지와 올바르게 먹는 방법
우리몸에 필요한 영양제 올바르게 먹는 방법. 우리몸에 필요한 영양소는 대부분 식품을 통해 섭취하게 됩니다. 적절한 영양소과 포함된 식품을 다양하게 섭취하면 훨씬 더 건강한 몸을 만들수가… 더 보기 »우리몸에 필요한 영양제 11가지와 올바르게 먹는 방법
평균키보다 작은 우리아이! 키 크는 운동 및 음식 3가지 추천
요즘 아이들의 평균키가 점점 커지고 있고 덩달아서 전체 평균도 예전에 비해 많이 커진 것으로 알려지고 있습니다. 2020년 기준 남성의 경우 172.5cm 여성은 159.6cm로 40여전 전인… 더 보기 »평균키보다 작은 우리아이! 키 크는 운동 및 음식 3가지 추천
초콜릿에 대한 오해
소개 초콜릿 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 달달한 맛과 부드러운 식감 그리고 기분 좋은 향이 떠오릅니다. 이렇게 맛있는 초콜릿이지만 건강과는 거리가 멀다고 생각하시는 분들이 많은데요.… 더 보기 »초콜릿에 대한 오해
rTG 오메가3 효능과 복용시 주의사항
rTG 오메가3 효능과 복용시 주의사항 오메가3는 지방산의 일종으로 우리 몸에 이로운 불포화 지방산의 하나입니다. 알파리놀렌산(ALA)와 에이코사펜타엔산(EPA), 그리고 DHA로 알려진 도코사헥사엔산의 세가지 유형이 있는 것으로… 더 보기 »rTG 오메가3 효능과 복용시 주의사항
프로바이오틱스 효능
프로바이오틱스 효능 최근 프로바이오틱스(Probiotics)에 대한 관심이 높아지고 있습니다. “좋은 박테리아”로 분류할 수 있는 이 미생물은 광범위한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는… 더 보기 »프로바이오틱스 효능